弹腿是一种汉族传统拳术，它以腿法为主，配合拳法和掌法，以快速、有力的屈伸腿法为特点。弹腿强调腿部力量和速度，动作包括弹踢、蹬踹等，适合作为武术入门的基础训练。弹腿在中国武术中占有重要地位，有“南拳北腿”之说，其中“北腿”就是以弹腿为代表。弹腿有多种流派和套路，如十路弹腿、十二路弹腿和六路弹腿，流行于中国北方多个地区。
弹腿的起源有多种说法，一说起源于山东省的龙潭寺，另一说起源于河南的谭家沟。弹腿以其独特的训练方式和实战应用，被广泛认为是一套有价值的武术套路。
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