九块腹肌这个梗通常是指那些不经常健身的人的一种自嘲方式。他们会在自己的肚皮上画一个井字，表示自己拥有九块腹肌，这种搞笑的健身方式被网友们纷纷效仿，...
以下围绕“无氧攻略”主题解决网友的困惑 小白如何健身? 你好,关于健身小白该如何制定健身计划 在制定健身计划前 先考虑以下3个方面的问题 自我...
